Nyttige tips

Involveret i mere end 400 reaktioner: 8 fødevarer, der indeholder et vigtigt vitamin

Foto: fra offentlige kilder Vitaminet er involveret i over 400 enzymatiske reaktioner, især i energidannelse, hjernefunktion, hudsundhed og vedligeholdelse

Nyttige tips

Her er, hvad der sker med dig, hvis du sover mindre end seks timer om natten: Din krop tilgiver det ikke

Foto: fra offentlige kilder Kronisk træthed fremkalder angst, irritabilitet, apati At få mindre end seks timers søvn er slet ikke “

Nyttige tips

Ernæringseksperter har udpeget 11 fødevarer, der får dig til at føle dig mæt i lang tid

Foto: fra åbne kilder Disse fødevarer har et højt fiberindhold, men et ret lavt kulhydratindhold. Hvis du føler, at du konstant er sulten, kan du overveje at tilføje.

Nyttige tips

6 film, der vil jage dårligt humør væk: lette, sjove og inspirerende historier

Foto: fra åbne kilder Hvad du skal se for at blive i godt humør, læs nedenfor Nogle gange er det nok at se en god film for at...

Nyttige tips

Stærke knogler uden medicin: 5 fødevarer, der hjælper med at undgå brud

Foto: fra åbne kilder For at holde bevægeapparatet i god stand er det ikke kun vigtigt at føre en aktiv livsstil, men også at spise rigtigt. Stærke knogler...