Der er faktisk mange uventede grunde til, at rod kan opstå
Hvis dit hjem ser usoigneret ud, betyder det ikke nødvendigvis, at du er doven. Der er faktisk mange uventede grunde til, at rod kan opstå, lige fra personlighedstræk til psykiske lidelser.
Huffpost forklarer, hvordan man kan afgøre, om rod er en harmløs del af livsstilen eller et signal om et dybere problem.
Du har måske ADHD
Rod og uorden er typiske symptomer på ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Svækkelsen af hjernens eksekutive funktioner gør det vanskeligt at planlægge, igangsætte og gennemføre opgaver.
På grund af problemer med arbejdshukommelsen kan en person let blive distraheret og glemme sine intentioner. For eksempel går du ind i dit hjem og lægger dine nøgler et eller andet sted, fordi du blev distraheret af noget andet. Disse handlinger sker ofte ubevidst, hvilket fører til en ophobning af rod. Samtidig kan selv simple opgaver give en følelse af overvældelse og sløvhed.
Du kan opleve depression eller angst
Vores fysiske rum afspejler ofte vores følelsesmæssige tilstand. Når en person er deprimeret eller udmattet, har vedkommende svært ved at holde orden i sit hjem. Depression påvirker motivationen og evnen til at handle, hvilket gør selv enkle husholdningsopgaver vanskelige. Angst og depression forringer også koncentrationen og får selv små opgaver til at virke overvældende.
Desuden viser undersøgelser, at rod øger niveauet af stresshormonet kortisol. Resultatet er en ond cirkel: følelsesmæssige vanskeligheder skaber rod, og rod øger stress.
Du oplever måske en stressende livsforandring
Store forandringer i livet kan forstyrre rutinerne hos selv de mest organiserede mennesker. Psykosociale stressfaktorer som at flytte, blive gift eller skilt kan reducere prioriteringen af huslige pligter. Børns fødsel er en særlig vanskelig periode, hvor arbejdsbyrden stiger dramatisk.
Det kræver mere energi at håndtere rutine- og husholdningsproblemer, og det kan være en mangelvare. Andre stressende begivenheder kan være at begynde på universitetet, skifte job eller hormonelle forandringer. Selv de mest punktlige mennesker kan opleve, at tingene falder igennem i hjemmet.
Du kan finde det følelsesmæssigt svært at rydde ud i tingene
Rengøring kan udløse uventede følelsesmæssige reaktioner på grund af associationer til fortiden. Gamle ting, som f.eks. koncertbilletter eller gaver, minder dig om mennesker eller begivenheder og udløser nostalgi. Nogle gange får positive minder dig til at ville beholde en ting, selv om du ikke længere har brug for den.
Andre gange får negative følelser en til at undgå kontakt med visse genstande. Sådanne vanskeligheder komplicerer processen med at sortere og kassere skrammel. Selv den mindste ting kan fremprovokere en bølge af følelser, som forsinker processen med at organisere rummet.
Du har måske en alt for rolig natur
Karaktertræk spiller en vigtig rolle for holdningen til orden. Mennesker med høj samvittighedsfuldhed har tendens til at være organiserede, disciplinerede og ordentlige. Personer med en mere afslappet tilgang bekymrer sig måske ikke så meget om rod. De er mindre tilbøjelige til at føle ubehag ved, at tingene ligger spredt, og ser det ikke som et problem.
De fleste mennesker befinder sig et sted midt imellem disse yderpunkter. Det er vigtigt at indse, at for nogle mennesker er rod ikke en kilde til stress, men en naturlig tilstand.
Du er måske ubeslutsom
Ubeslutsomhed ledsages ofte af ophobning af ting på grund af udskydelse af beslutninger. En person kan tøve med, om han eller hun skal beholde eller smide en bestemt ting væk. Af frygt for at træffe det forkerte valg undgår han eller hun enhver beslutning.
Med tiden fører det til mere rod i hjemmet. Denne type adfærd kaldes også udsættelse af beslutninger.
