Foto: fra åbne kilder
En af de ting, man skal øve sig på, er at undgå kontakt med allergenet.
Folk med pollenallergi oplever en af de værste tider på året om foråret. Det er nu, mange planter blomstrer, og regnen forstærker kun processen. Hvilke midler kan hjælpe med at undgå allergi i denne sæson, forklarer Marca.
Midler mod sæsonbetingede allergier
En af de ting, man skal øve sig på, er at undgå kontakt med allergenet.
Så meget som muligt bør du blive indendørs. Undgå at gå udenfor, når pollenkoncentrationen er højest, og når det blæser. Det er også vigtigt at have en god hygiejne og holde sit hjem rent og støvfrit. Det kan man gøre ved at bruge støvsugere med HEPA-filtre og skifte gardiner og sengelinned oftere. Det er vigtigt at blive ved med at lufte ud i huset, men du bør reducere den tid, du bruger på at lufte ud. Det er bedst at gøre det midt på dagen, hvor pollenkoncentrationen er meget lavere.
På den anden side bør vi heller ikke tørre vores tøj udendørs, da pollen kan klæbe til tøjet, og vi vil bringe det ind i vores hjem.
Som et ekstra værktøj kan en maske være effektiv til åndedrætsbeskyttelse, normalt udendørs. Personlig hygiejne, som f.eks. hyppig hånd- og ansigtsvask, hjælper også med at fjerne pollen, der kan have sat sig fast på huden.
Andre måder at slippe af med allergi på
Ikke-medicinske råd kan hjælpe med at lindre allergisymptomer, men der er andre måder at slippe af med allergi på.
Dette problem behandles normalt med medicin. Disse omfatter antihistaminer, som normalt hjælper med at lindre symptomer som nys, kløe eller løbende næse. Nasale kortikosteroider, som lindrer næsebetændelse og forbedrer tilstoppet næse, er også almindelige.
Du kan også inkludere brugen af dekongestanter, som kan hjælpe med at lindre tilstoppet næse, selvom de bør bruges midlertidigt eller lejlighedsvis.
Kommentarer:
